ストレッチの動画を制作しました。
忙しい年代の方は、ぜひ観て下さい。
日常のどんな場面にも、身体をリッラクスして伸ばすチャンスがあります。
トレーナー石塚が日頃から考えている「生活の質を上げるクオリティ・オブ・ライフのために、
私生活にどんどんストレッチを取り入れてほしい!」という想いを、コミカルな動画に致しました。
忙しい年代の方は、ついつい無理を重ねて、疲れを明日に持ち越してしまいます。
日頃見落としがちな無理な姿勢、習慣になっている動き等を和らげ、
疲れを溜めずに明日への活力を保つためにストレッチが有益だと考えます。
どんな大変な場面もチャンスに変えられます!
日常生活の中でいつでもどこでもを実践可能なストレッチの数々。皆さんも気軽に試してみて下さい!
※タイトルこそ、「40」「男」となっておりますが、性別や年代に関係なく、実践してみて下さい。
このシリーズは、まだまだ続きますので、興味のある方は検索してみて下さい。(下のYouTubeロゴをクリック!)
▼ピラティス
教室 横須賀
Yokosuka-Chuou Pilates School
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レッスン
Proposal for Company
▼オアシスの
レッスン
Tokyu Sports OASIS
▼出張レッスン
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B-spine代表 / 石塚 正人 Masahito Ishizuka
1975年4月23日生まれ 。趣味:サーフィン。
現在、(株)東急スポーツオアシス 横須賀店、戸塚店にてパーソナルトレーナー、B-spine横須賀中央モアーズスクール等でピラティス・インストラクターとして活動する傍ら、パーソナル・トレーニング指導を行う。
理念はクライアントのQOL向上(Quality Of Life=人生の品質)
<資格>
FNC認定パーソナルトレーナー修了
ポールスターピラティスマットインストラクター修了
ポールスターピラティスアレグロインストラクター修了
フランクリンメソッドlevel1修了
<法人事業>
株式会社Hello International 福利厚生 社員のボディメンテナンス指導、
有限会社アザース 接骨院施術者向けピラティス研修講師、
株式会社ウィルワン 接骨院施術者向けピラティス研修講師 等