プライベートレッスン

トレーナー石塚が個人に合わせた運動指導、メニュー作成を行います。

ピラティス以外にも、他のメソッドを 組み合わせたアレンジで皆様の可能性を広げるお手伝いをします。

●各種スポーツのパフォーマンス向上（ゴルフ、テニス、クラシックバレエ、水泳、サーフィン、ランニング、登山等）

●痩せたい　

●腰痛

●膝痛

●肩こり、四十肩、五十肩

●身体を柔らかくしたい

リピーターの方も多く、20代〜80代といった幅広いクライアント層への柔軟に対応致します。最近、男性のクライアントから要望が多いのは、先々の身体のケアです。スポーツで鍛えていても、今まで「方向性がずれてしまった運動」をしていたとみられる事が多く、定年退職後にこちらを訪れて自己流トレーニングの間違いに気づき、驚かれる方もいらっしゃいます。正しい筋肉の付け方や骨格の整え方を知らなかったために、歪みが出たり、腰痛、膝痛になったりということもあります。（お心当たりの方はぜひ!）

パーソナルトレーニングは、長い目で見たこれからの人生への投資ともいえます。

定年退職後の人生をよりよく保ち、楽しめるようお手伝い致します。

大人気のパーソナルストレッチ！

トレーナー石塚がお客様の身体を直接伸ばすストレッチです。

基本的にお客様は寝ているだけです。筋肉を直接トレーナーが伸ばすので、柔軟性が増し、継続した効果があります。「身体が楽になった」「歩きやすくなった」「疲れがとれた」とのお声が多いです。ご希望の方は気軽にお問い合わせ下さい。

▼ご予約は、メールか電話でお願い致します。

電話：090-3964-8477

メール：pt_masahito_bagus@ybb.ne.jp